לא יודעת מה לעשות!

שנה טובה ובריאה לך,
נשמע שזה קשה להקפיד על אוכל בריא ולהימנע ממתקים שסביבך יש אחים שצורכים אותם. בדר"כ מה שאני ממליצה זה לשתף את כל המשפחה בנסיון שלך לרזות ואולי לבקש מההורים שיפחיתו בקניית הממתקים.
מעבר לזה, אני חושבת שאולי אפשר באמצעות איש מקצוע לבנות תוכנית לפעילות ספורטיבית, שאינה כוללת הליכה.

יחד עם זאת, אני מציעה לגשת עם ההורים לדיאטנית שתבנה לך תפריט מתאים, כיוון שאסור לשכוח שאת בגיל ההתבגרות. הגוף ממשיך לגדול ולצמוח ואת זקוקה לאכילה מאוזנת ובריאה, כמו כן, ייתכן כי בשל הטיפולים שעברת נדרש תפריט מיוחד.

בהצלחה,
ושנה טובה,
שרית