שאלה

א. בבקלאוה בינונית כ150 ק"ל.בפרוסת עוגה כ250-300 ק"ל.
ב. בתקופת ההנקה יש עליה בדרישות האנרגיה של הגוף וזה גורם ליותר רעב וצורך תכוף באכילה זו הסיבה שאת מחפשת יותר מתוק ומנשנשת. אכן תקופה זו רגישה לעליה נוספת במשקל ועל כן צריך לשים לב לכמויות המזון. ג. בכל מקרה, לוקח יותר זמן להוריד במשקל מיד לאחר הלידה בשל השינויים שחלים בגוף כמו גם בגלל חוסר השינה שמתלווה לתינוק חדש. הייתי מציעה לך לחכות לפחות עוד 3 שבועות כדי להתרגל למצב ולתת לעצמך זמן הסתגלות להנקה ורק אחר כך להתחיל לעסוק במשקל הגוף שלך. הלו, מה בוער?