אכילה בלילה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילה בלילה
    תמי
    10/07/2007

    אני מצליחה לעשות דיאטה ולאכול ממש קצת במשך כל היום, אבל אז בלילה אני נשברת ומשלימה את הכל. אם אני מצליחה לא לאכול לפני השינה, אני מתעוררת בלילה ואז אוכלת. למישהי יש עצה איך אני יכולה לא לאכול בלילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אכילה בלילה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה בלילה

    לילך קמנמן
    11/07/2007

    שלום תמי
    ממש לא מפליא שאת רעבה מאוד בלילה והסיבה פשוטה מאוד.
    את צוברת רעב במשך היום מכיון שאת אוכלת מעט,ואז את מגיעה למצבי רעב וכשאנו מגיעים למצבי רעב,השליטה בכמות שנאכלת כמעט בלתי אפשרית,לכן חשוב מאוד לחלק את המזון במשך היום ממומלץ ל-6 פעמים ובצורה זאת לא תגיעי למצבי רעב ותוכלי לשלוט בכמות שנאכלת .
    בהצלחה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו