דיאטה לפי סוג דם

שלום רות
אני בעד לאכול מהכל אבל כמובן שבתדירות ובכמות נכונה,אי אפשר להתנזר ממאכלים שאנו אוהבים.
הרעיון המרכזי הוא ללמד את עצמנו לאכול מהכל אך במידה.
מאוד חשוב שנאכל אוכל מגוון מכל אבות המזון לכן,אני בעד דיאטה הגיונית עם צלילות דעת,מניסיוני כמנחת קבוצות להרזיה בדיאטה קלאב אני רואה המון אנשים שיורדים במשקל עם תפריט מגוון ונורמאלי ,הגיוני לכן אני חושבת שאין צורך שתוותרי על מזונות שאת אוהבת זה לא מה שירזה אותך.
תקפידי על תפריט אכילה נכון בליווי של פעילות גופנית ואני בטוחה שתצליחי בגדול!!!!
בהצלחה
לילך