לא מצליחה לרדת במשקל

אינני יכולה לתת לך תשובה מקיפה. אשמח אם תתני את הנתון הזה.

להגיע אליו לא מתאים יותר לגופך. הגוף משתנה לאחר לידה ויש לקחת זאת בחשבון. אם תרדי למשקל של 55-6 ק"ג ותשמרי עליו לאורך זמן תראי שתכנסי לאותם הבגדים כמו פעם.
את חייבת להבין שלאחר לידה תהליך הירידה במשקל ואיבוד השומן לוקח יותר זמן..
חשוב שתקפידי על תפריט של 1500-1600 ק"ל על מנת לא להיות רעבה ולעשות קצת יותר ספורט.
בדרך זו תרדי כחצי ק"ג בשבוע וכן תרדי בהיקפים ואחוזי השומן.

כבר כשבוע לאחר הלידה חזרתי למשקל שלפני הלידה ואף פחות, כ 51 ק"ג , וכל הבגדים הישנים עלו עלי ,כך שאני עדיין מקווה שזה אפשרי. ...אולי כשאסיים את ההנקה, מתישהו... הגוף שלי אולי היה צריך את העליה במשקל לצורך ההנקה (שנמשכת עד היום)ומסרב לרדת. אני אנסה לשמור על תפרטי של 1500 קלוריות ואלי כך פחות אשבר. האם בסופ"ש אוכל בכל זאת להרשות לעצמי איזו מנה "מותרת" ואם כן של כמה קלוריות ? תודה וסליחה על בלבול המוח אני פשוט כל כך מרגישה רע עם עצמי שאני לא מצליחה לחזור להיות כמו פעם.

אך את מבינה שהיא באה ממקום של ניסיון לענות על ציפיות של החברה הבלתי אפשריות מנשים: גם ללדת ולהיות אמא וגם לחזור כמה שיותר מהר להיות "כוסית". יש פה קונפליקט ואת כמו נשים רבות אחרות משלמות את המחיר.
קחי את הזמן, לא בוער שום דבר והשלימי עם הטבע!!!
שמרי על התפריט ואכלי בכייף מנה "מ ותרת" בסוף השבוע!!