ללילך

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ללילך
מיטל
29/07/2007

ירדתי 15 ק''ג ועכשיו אני רוצה להישאר ככה ולשמור על הגזרה..
איך עושים את זה?
איך אני משנה עכשיו את התפריט הדיאטתי שלי לתפריט שבו לא העלה ולא ארד במשקל?

תודה מראש.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ללילך

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
למיטל
לילך קמנמן
30/07/2007

שלום מיטל
כל הכבוד על ההשגים יופי של עבודה!!
בכדי לשמור על ההשגים ולהפסיק לרדת במשקל,תוסיפי מזון בהדרגה ובדקי עד כמה אפשר
לדוגמא-הוסיפי עוד מנת פחממה ליום כמו 2-פרוסות לחם קל ולאחר שבוע תיראי אם עדיין יש ירידה במשקל הוסיפי עוד משהו לדוגמא פרי,אם לא ירדת ושמרת אז איכלי את אותו התפריט שאיתו ירדת עם שתי פרוסות הלחם הקל הנוספות,
מקווה שעזרתי לך בהצלחה להמשך הדרך
לילך

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום