היי לכולם

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

היי לכולם
לילך
05/02/2009

הייי אני לילך בת 27 סטודנטית.. עליתי במשקל עם תחילת שנת לימודים... גובה שלי 1.58 ומשקל 64 מאוד רוצה להרזות..אבל לא יודעת מיהי דרך הנכונה לזה אשח אם תמליצו לי מודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
היי לכולם

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הדרך הטובה בייותר היא שילוב של
עינת לב ארי
05/02/2009

תפריט בריא ומאוזן ביחד עם פעילות גופנית סדירה, אכילה מסודרת, שתיית מים מספקת והמנעות ממזונות מזיקים כגון מיצים קולה ודברי מאפה ופלים וחטיפים .( את יכולה לקרוא יותר על שיטתי, שיטת הרמזור לתזונה בריאה בספר חולצת בטן נועה רוצה להיות רזה).
כמובן שרצוי להרכיב תפריט אישי אצל דיאטנית שיתחשב בהעדפות האישיות שלך, סדר היום והאפשרויות של הכנת המזון, בכל זאת, את סטודנטית...
בכל מקרה קצב הירידה הרצוי צריך להיות 2-3 ק"ג בחודש ולא יותר מהיר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום