דיאטה,סטפר חדש ושאר ממתקים

צהריים טובים! ,גובהי 166 לערך ומשקלי 84 לערך. מאז ומתמיד נאבקתי במשקלי. מעולם לא הייתי נראית שמנה מידי,אך מבנה הגוף שלי בצורה אגסית מובהקת,פלג גוף עליון צר ותחתון...גדול בהרבה.. לאחרונה התחלתי ללכת לדיאטנית קלינית,בעברי היה חשש לבעיה בבלוטת התריס ואני במעקב פעם בשנה לראות שהכל בסדר. היא הרכיבה עבורי דיאטה שמורכבת מכל דבר,לא דיאטת רצח,רגילה ובריאה. לערך כ1200 קלוריות. אמרה שעלי לעשות הליכות לפחות 3 פעמים בשבוע לפחות 45 דקות (קניתי סטפר כי הימים החמים באים,אני סובלת בחום) יש לי בעיה.. אני אוהבת נשנשים...תמיד בא לי,מתוק,מלוח..מה שבא. אני לא מסוגלת וגם לא אהיה מסוגלת להגיד לעצמי לא. אני לא מדברת על נשנושים כבדים כמו חבילת וולפים שלמה או משולש פיצה,שקית ביסלי. את זה לא ארשה לעצמי. אבל עוגיה פה שוקולד קוביה שם סוכריה פה..ביס שם. ואני חולת פסטות.. קשה..קשה לי אני מרגישה שאולי במעט מתחטבת..אבל ירידה משמעותית אין לי.אני ודעת שלרוב אנשים בתחילת דיאטה יורדים כל כך מהר אפילו בלי שום פעילות גופנית! ואני? שמנסה כמה שיותר ללכת בכל אפשרות,ומנסה לאכול הכי נכון שאפשר בהתאם לדיאטה..יורדת 2 קילו..ב3 שבועות.. הדיאטנית אמרה שיש אנשים שוראים עליהם אחרי תקופה את התוצאות בבום ולא מיד. אני כזאת?? *קניתי את הטוויסט סטפר. היום ..עד עכשיו הלכתי בעיר. האם המכשיר אכן יעיל כפי שנכתב?במיוחד עבור חיטוב פלג תחתון שכל כך מעיק עלי כל השנים? האם הוא נחשב כאימון אירובי מלא אם אתאמן כ45 דקות לפחות? בתודה,אני