בעית התמדה

שלום רב!!! שמי רחלי ואני אחרי 2 לידות, מאז ומתמיד הייתי בחורה מלאה וכמובן שאחרי הלידות הפכתי לבחורה שמנמנה. אני יודעת מה לאכול, הייתי בעבר בשומרי משקל שעזרו לי מאוד ובזכותם ירדתי 11 קילו. השאלה היא כאשר אני מגיעה למשקל המיוחל, האם תזונתי אמורה להיות לכל החיים תזונה דלת קלוריות כמו שאכלתי לאורך כל הדיאטה בכדי לשמור על המשקל "הרצוי"? כיום אני בתהליך חדש של הורדה, די מנסה לעמוד בתפריטים של שומרי משקל (יש לי את החוברת מההרשמה הקודמת שלי). המעידות הקטנות שלי וקצת סטייה מהמסלול והשיגרה שלי גורמות לי להשמין שוב. אומנם לא למימדים גדולים כי אני מספיקה לעצור ויורדת 5 קילו ועולה אותם שוב חזרה וככה הופכת את הגוף שלי ליויו. טיפים להתמדה ושמירה אשמח לקבל רחלי