כל כך קשה

אני בת 24, במבנה גוף עגלגל ואוהבת את זה, ולמרות זאת, אני נלחמת תמיד ב 5-6 ק"ג עודפים. מרוב דיאטות אני כבר ממש מומחית לתזונה נבונה, ובניית תפריטים, אבל איך שהו אף פעם לא מצליחה להתמיד לאורך זמן.

בסבב הנוכחי, אני מנסה להוריד את ה-5 המיותרים של החורף באמצעות תפריט של 1200 קלוריות מאוזנות ופעילות גופנית פעמיים בשבוע. אבל זה עדיין מאוד קשה, כי זה דורש ריכוז ומשמעת, ולפעמים כל כך בא לי להישבר ולאכול את העוגיות או המאפים שאני כל כך מכורה בהם, ופשוט נלחמת בהם כרגע.

האם למישהי יש עצה טובה, איך להתגבר על ההתמכרויות האלה?
והאם מישהי תרצה להצטרף אליי, שננסה לעשות את התכנית הזו ביחד, בקבוצה, תוך עזרה הדדית?

ירושלמית