אחרי לידה

1. בת כמה את?
2. כמה פעמים ילדת? האם את מניקה?
3. האם עשית בדיקות דם לאחר הלידה? חשוב לדעת מה מצב התפקוד של בלוטת התריס.
4. מה גובהך ומשקלך הנוכחיים?
5. מה הם אחוזי השומן בגופך?
6. האם התפריט שלך מכיל מספיק חלבונים וביחס המתאים לפחמימות?
אני יודעת ששאלתי יותר שאלות ממה שאת שאלת שעל חלקן צריך לענות איש מקצוע מתחום התזונה, וזו בדיוק הבעיה של מתן תשובות דרך הפורום.
בכל מקרה אני ממליצה לך לבצע בדיקות דם כדי לשלול בעיה של חילוף חמרים ואחר כך להמשיך הלאה לייעץ אישי אצל דיאטנית ספורט.
בהצלחה.

שלום עינת,
אני בת 25 וזו הינה לידה ראשונה. אני לא מניקה,הייתי רוצה, אבל לא יכולתי. הגובה שלי 166 ואני שוקלת 60.5 קילו, לפני ההריון שקלתי 54. תוצאות בדיקות הדם היו תקינות. אין לי מושג כמה אחוזי השומן שיש לי. קשה לי להתחיל את היום בלי נסקפה וקוראסון שוקולד, אולי בגלל זה קשה לי להוריד???...
תודה מראש

וקרואסון זה לא מתכון מצטיין להורדת משקל, אך בכל מקרה אני חוזרת להמלצתי הקודמת: כדי להצליח כדאי לקבל ייעוץ אישי מדיאטנית קלינית.