איך לאסוף את עצמי ולהיכנס לשגרה?

שלום עינת

אני בת 35 וילדתי לפני חצי שנה הצלחתי כבר להוריד את כל המשקל של ההריון, לצערי נכנסתי להריון במשקל עודף (99) והיום אני 97 קילו ומתנהלת בכבדות ומאוד רוצה להיות רזה למעני ולמען ילדי החמוד כדי שאוכל לשחק איתו בקלילות לטייל איתו ולהיות פעילה.
הבעיה שלי שכל פעם שאני מתחילה לשמור ואפילו יורדת יפה אני מאבדת את הכוח והמוטיבציה באמצע ומעלה שוב (לפני כחודש כבר הגעתי ל - 93 וכבר העלתי ארבעה קילו ועוד ידי נטוייה).

השאלה שלי היא איך להיכנס לזה בלי להתייאש באמצע מה עליי לשנות ואיזה תוכנית אני צריכה לעשות לעצמי שתהייה ראלית לאמא עובדת וחד הורית.

אני באמת רוצה להיות רזה ומטופחת ואנרגטית ולא יודעת איך להניע.
אנא עזרי לי בזה כל עצה תתקבל בברכה

תודה מראש