תמיכה בדיאטה

שלום עינת,
התחלתי דיאטה אצל דיאטנית מהקופת חולים לפני כחודשיים וחצי ובאמת ירדתי יפה, שקלתי 53.6 גובה 150 ואני בת 21 וחצי, לפני שבועיים הגעתי למשקל 48.8 והיא אמרה שאינה יכולה להמשיך לקבל אותי כיוון שה bmi שלי תקין והקופה לא מאפשרת זאת.
עדיין אינני מרגישה טוב עם עצמי ורוצה לרדת עוד שניים עד שלושה קילו אולם שנשקלתי לפני שלושה ימים נוכחתי לדעת כי עליתי חצי קילו.
אינני מצליחה לשמור שאין מי שעוקב אחריי הדיאטה שלי או נותן לי על הראש ואני מאוד פוחדת לעלות שוב למשקלי הקודם מה עליי לעשות?
אוסיף כי בזמן האחרון אני מאוד עייפה וזקוקה למתוק והתחלתי לקחת ויטמין b12 בהמלצת הרופא ואני לא ממש מצליחה לשמור על הסדר אכילה כבעבר אני עדיין רעבה אחרי הארוחות אבל משתדלת לא לאכול יותר.
אודה לתשובתך.