השמנה עם תרופות

בתיאבון ובשל כך צריכת מזון יותר גבוהה. אין הבדל בתהליך העכול או חילוף החמרים.

מנסיוני, כולל מעקב ורישום והתייעצות עם פסכיאטר מומחה, קיים שוני בחילוף החומרים . אמנם עובד על כל אחד אחרת אבל בסך הכל משמינים ללא פרופורציה

לזלזל בו. אין לי מידע נוסף ואני לא בטוחה שיש מספיק ידע מחקרי בנושא.

מה המלצתך? כיצד ניתן לשמור על משקל גוף תקין ולא להעלות במשקל ואולי אף לרדת ? מה העקרונות?

מאוזן, כ4-5 ארוחות ביום, הרבה ירקות ופעילות גופנית סדירה.
וכמובן להתאים את התפריט לגיל מין משקל, גובה, מבנה גוף, סדר יום, העדפות תזונתיות ואורח החיים.