חדשה בפורום וזקוקה לעזרה..

במשקל של 71 ק"ג. האם הרגשת נוח ויכולת ללבוש בגד ים? או שגם אז היה לך קשה להשלים עם מראך ומשקלך.
אשמח לדעת.
עינת.

אבל הרבה הרבה הרבה פחות התביישתי, ואפילו בפעם הראשונה מזה 5 שנים קניתי בגד ים.. אמנם לא הגעתי למצב של ללכת לים אבל התחלתי ללכת עם חצאיות ושמלות והרגשתי שנראתי הרבה יותר טוב...גם התגובות הוכיחו כך

לים לפני שנה כששקלת 71 ק"ג? האם אפשר להבין כי הבעיה היא לא המשקל אלא איך את רואה ומרגישה עם הגוף שלך וזה לא בהכרח קשור למשקל?
בכל מקרה, את זקוקה לעזרה מקצועית של דיאטנית שמבינה גם בנפש, על מנת לעודד אותך וללוות אותך בתהליך של שינוי הדרגתי במשקל אך גם בתפיסת הגוף שלך והערכתך העצמית.
יהיה לך מאוד קשה להתמודד עם תהליך כזה לבדך ואת עוד פעם תשברי ותרגישי תחושת כשלון.
בכל מקרה את צריכה להבין שכדי להצליח צריך סבלנות וכן הבנה שייתכן והמשקל הנמוך ביותר אליו תגיעי ועליו תוכלי לשמור יהיה בסביבות 70 ק"ג ולא פחות מכך ועם זה תצטרכי להשלים.
בהצלחה.
עינת

לא הלכתי לים בכל זאת מפני שאני עצמי לא שמתי לב בצורה משמעותית לשינוי שלי, לא מספיק בשביל לקבל ביטחון ללכת לים..המשקל היה סך הכל לתקופה של כחודש והמעבר מבגדים רחבים לבגד ים היה גדול מדי, ולכן היו "בייבי סטפס" כמו שמלות קצרות, חצאיות, חולצות יותר צמודות.. אני מניחה שאם הייתי מגיעה למשקל של כ65 הייתי יותר ממרוצה.

(עד ל73 בערך). תתני לעצמך להיות שם ולהתרגל לשינוי לפחות למשך 3-4 חודשים ואחר כך תמשיכי להוריד עוד. בכל מקרה את מבינה שיש פה תהליך שדורש סבלנות ושינוי לא רק בגוף אלא גם במוח!!