יש לי שאלה שממש חשובה לי....

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יש לי שאלה שממש חשובה לי....
    רוצהלהיותרזה
    12/04/2010

    אני אשמח עם תעזרו לי...ככה..התחלתי להבין בזמן האחרון שאין מה לעשות-דיאטה מוצלחת באמת חייבת להיות עם ספורט/פעילות גופנית...ניסיתי כל כך הרבה דיאטות בחיי,אי אפשר לספור,באמת....שבהם לא עשיתי ממש ספורט כמו שצריך ובאמת בקושי מאוד גדול ירדתי במשקל...ועכשיו אני מבינה שאין לי ברירה אני חייבת להזיז את התחת (מה שנקרא...) ולשרוף אנרגיה...עכשיו השאלה שלי היא כזאת: האם פעמיים בשבוע שעה אחת של חוג ריקוד שבו אני מוציאה יחסית די הרבה אנרגיה ובנוסף פעמיים בשבוע הליכה מאוד מאומצת של 30 דקות...האם זה באמת יעזור לי??? האם אני יראה סוף כל סוף תוצאות הפעם??????? אני ממש אשמח אם תומרו לי מה דעתכם....

    תודה רבה לכולם מראש...(:

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יש לי שאלה שממש חשובה לי....

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיון תענה לך

    עינת לב ארי
    12/04/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יש לציין.....

    רוצהלהיותרזה
    13/04/2010

    אני מטר 70 ומשקלי הוא 80 מבנה גוף בינוני-רחב.....(אני חושבת שגם יש לי עצמות כבדות..)
    אה ועוד שאלה....אני מוגדרת כשמנה??....

    אני באמת אשמח לתשובה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית

    סיון דוד
    13/04/2010

    האם את יושבת או פעילה במהלך היום??
    התשובה מאוד תלויה ברמת הפעילות שלך במהלך היום כולו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני חושבת שאני פעילה במהלך כל היום

    רוצהלהיותרזה
    13/04/2010

    אבל לא ממש נתת לי תשובה מספקת....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית לירידה במשקל

    סיון דוד
    13/04/2010

    ההמלצה היא לפחות 200 דקות בשבוע של פעילות אירובית בכדי לראות תוצאות. לפי מה שאת מספרת אני חושבת שאת עומדת בקריטריון. אבל אם לא תראי תוצאות אז תשקלי להוסיף הליכה נוספת במהלך השבוע או במקום 30 דק' , ללכת 45 דק' בכל פעם.זאת כמובן בשילוב עפ תזונה נכונה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

תזונה נכונה - ירידה במשקל
תזונה טבעית
פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה
בישול בריאות, מתכוני בריאות
תמיכה בדיאטה
טיפול תרופתי להרזיה וניתוחים בריאטריים
דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
 
בחן את עצמך:
האם את/ה אלכוהוליסט/ית?
האם קרה שאנשים הציעו לך להפחית בשתיית אלכוהול?
אף פעם לא
כשהייתי בטיול במזרח אחרי הצבא
כן, לפני שנה-שנה וחצי
איך ידעת? אמרו לי את זה בשישי האחרון!

מאמרים אחרונים

מונג
ד"ר אסנת רזיאל
| 07/01/2025
טיפול תרופתי לנשים להרזיה בגיל המעבר
ד"ר אסנת רזיאל
| 02/01/2024
אנטי אייג
מערכת BeOK
| 18/05/2023
מיני מעקף קיבה - הניתוח היעיל להרזייה
ד"ר אסנת רזיאל
| 31/10/2022

היועצים שלנו

ורד מור
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני בייעוץ וטיפול, הנחיית קבוצות וטיפול באומנויות. מזה 22 שנים מרצה ומנחה קבוצות ובעלת קליניקה ליעוץ אישי, זוגי ומשפחתי בשרון ובמרכז. מטפלת גם בתנועה, בקול, באנרגיות ... קרא עוד
ד"ר אילן בוש
פסיכיאטר ילדים בכיר. מומחה בפסיכיאטריה ילדים ונוער, הפרעות קשב וריכוז, מתן ייעוץ פסיכולוגי, פסיכותרפיה, אוטיזם, גיל ההתבגרות, הפרעות חרדה, הגיל הרך ... קרא עוד