דיאטה שנתקעה

שלום רב שמי שיר אני בת 26 שנה לאחר לידה.
את ההריון סיימתי במשקל 80 כשגובהי 1.55 מ'. עליתי 20 קילו בהריון.
לפני כחמישה חודשים התחלתי דיאטה וירדתי 10 קילו(ללא פעילות גופנית) כיום שוקלת 58
בשבועיים האחרונים המשקל נתקע.(רוצה להגיע ל-50 קילו)
התפריט שלי בד"כ הוא:
בסביבות השעה 10-נס קפה עם חלב 1% וסוכרזית+פתי בר 1
בשעה 13-פרי או חצי שקית במבה קטנה(מכורה לבמבה) או חטיף אנרגייה או מעדן דיאט
בשעה 16-שתי פרוסות לחם קל עם עגבניה מלפפון ירוק וחמוץ ,מגוונת או טוסט עם כפית רסק וגבינה צהובה לייט+כף גבינה לבנה חצי % או טונה עם כפית חומוס או פסטרמה או חביתה ללא שמן
בשעה 18-פרי או 2 פרכיות אורז או 2 כוסות פופקורן במיקרו
ובשעה 21-מרק נמס בכוס עד 100 קלוריות או כוס נס קפה+פתי בר או פרי או חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות
ושישי שבת קצת מפספסת את הדיאטה מרשה לעצמי להתענק על קוראסון ואוכלת לחם /חלה וארוחות חמות
האם התפריט שלי בסדר?ואם לא מה כדאי לשנות?
תודה רבה ויום טוב