עזרה ממיואשת

הי אני חדשה כאן . ואני מבקשת עזרה אני כבר מיואשת ..!!!!!

אני רוצה לדעת את מורידים שהשוקים .. ->

אני בת 15 ואני עד לפני חצי שנה בערך היתי מקפידה על ספורט , על רכיבה על אופני כושר .
הייתי עושה המון כשהיתי באה מבית הספר בסביבות 13:00 ועושה ספורט עד 18:00 ויותר,
זאת אומרת הייתי מתאמנת כשאני צופה בטלויזיה כשאני אני במחשב בקיצור תמיד!!
ולא הייתי שמה לב לזה שאני בכלל מתאמנת,
ולא ממש אוכל היתי אוכלת צהריים וערב ופירות בינהם.

עד לפני חצי שנה עברתי לאימי שלי (הורים גרושים ) ושם בכלל נהיתי עצלנית והשמנתי בשוקים איפה שהתחת =]
אני אוכלת צהרים בלי לחם וערב סלט עם פרוסה או קופלנס אני אוכלת אורחת ערב מאוחר בערך ב10 ,9 בערב
ואני מרגישה אני אוכל הרבה
ועכשיו אני מתאמנת על מכשיר שדומה להליכון כושר ועושה כ-20 דקות ביום וכפיפות בטן .

אז רציתי לדעת עם זה מספיק ,
מה עליי לשפר , אם בכלל ..

בקיצור חפרתי אז מקווה שתעזרו לי .. =]