מחפשת הסבר....

הרי אם עושים רק פעילות גופנית ואוכלים רגיל לחלוטין לא יורדים במשקל,ואם להפך אוכלים פחות ולא עושים כלל ספורט כן יורדים במשקל!?
אני ירדתי הרבה במשקל בזכות דיאטה וללא ספורט בכלל.
דווקא לאחר שהגעתי למשקל היעד התחלתי ספורט [הליכות]וכמובן שמרתי על תזונה טובה ומאוזנת.אני שומרת על משקלי היטב ובקפדנות אבל מה שמתסכל אותי זה שהפסקתי את הספורט לשלושה שבועות עקב פציעה,ונורא הזהירו אותי שאם לא אחזור מייד לבצע פעילות גופנית אעלה הכל במשקל ואף יותר למרות שמבחינת האוכל המשכתי וממשיכה להקפיד.
א.כשעשיתי ספורט+דיאטה אמרו שאני כפייתית למרות שכוונתי הייתה רק לשמור על המשקל.
ב.הפסקתי פעילות לזמן קצר וכבר אמרו לי "את תעלי הכל" תחזרי מייד לכושר
כבר לא מבינה כלום,ולא ממש יודעת מה נכון