תערובת קדירה

וכמה גרם תערובת לפני בישול?
בנוסף: זה יכול לסייע בבעיית עצירות אך לא לבד. צריך לשלב גם פירות יבשים, סלק מבושל ופירות טריים וכן שנפח המזון שאת אוכלת יהיה מספק.

בערך 100 גרם לפני בישול...
רוב המזון שלי:פירות,ירקות,פירות יבשים,2.5 ליטר מים ביום,לחם מלא,טחינה,אבוקדו,
ועדיין בעיית העצירות מטרידה אותי.
ללא עזרים אני לא מצליחה להכנס לשרותים:

כוס בגודל 250 גר

ק"ל. הקלוריות לא משתנות ליחידת משקל מזון יבש, מה שמשתנה זה המשקל לאחר בישול משום שיש ספיחה של מים.
חוץ מזה, כפי שאמרתי: בעיית עצירות קימת אם אוכלים מעט ונפח המזון קטן.
קשה לי לתת לך תשובות לגבי העצירות ממנה את סובלת, יש לבצע אבחון פנים מול פנים בקליניקה ואי אפשר לעשות זאת דרך הפורום. פני לדיאטנית באיזור מגורייך על מנת לקבל מענה מדויק יותר..
בהצלחה.

בזה תם ונשלם עיניין תערובת הקדירה...
הבטן התנפחה לי מאוד מאוד לאחר שאכלתי את התערובת.
מדוע?יש בזה הרבה סיבים?

וזה מאוד בריא, אין סיבה שתפסיקי לאכול את זה. האם את סופרת קלוריות כל הזמן? מדוע? יש לך עודף משקל?

גובהי 1.60 ומשקלי 58 קילו.השלתי 25 קילו.
כן אני מאוד מתעסקת עם האוכל כי אני חוששת להעלות משקל.

האם את עדיין צריכה לרדת במשקל, והאם הגוף שלך מסוגל להמשיך לאבד שומן.
בת כמה את? האם המחזור שלך לא נעלם?

אני בת 35 בריאה ןהכל בסדר.
אובחנתי כאחת עם הפרעת אכילה לפני כחודש....אגב,עלית על זה יפה--כל הכבוד
אובחנתי כי פניתי ביוזמתי לדיאטן כי הרגשתי שמשהו לא תקין.
קיבלתי תפריט ואני כמעט ועומדת בו....
עדיין יש לי קצת פחדים מהשמנה אבל אני אוכלת--מה שלא עשיתי עש לפני חודש.
יחד עם ההפרעה שמטופלת אני סובלת מנפיחויות בבטן...והבנתי בעזרת הדיאטן שעודף סיבים גורמים לכך כנראה+עצירויות.

תיישמי את כל מה שהדיאטן אומר לך גם אם קשה.
לגבי האבחון המהיר: אני מומחית להפרעות אכילה. בזה עוסק התואר השני שלי עליו אני עומלת בימים אלו.
בהצלחה.
עינת.

מה עליי לעשות אם אני בכל זאת עדיין מפחדת לאכול...
כן מיישמת חלק ממה שהדיאטן נתן אבל חלק לא!!

אני בחורה יחסית צעירה נראית טוב,נשואה לא מעט שנים.
מערכת היחסים שלי עם בעלי לאחרונה לא ממש טובה,ובעלי נורא מתלונן על כך.
הקירב א שהיתה עד ממש לא מזמן,חיבוק,נשיקה,מילה טובה ממני אליו.
הוא כן בסדר וכן מיישם זאת אבל אני מרוחקת ואף מרגישה זאת.
כאילו הדברים עוברים לידי ולא איתי.
זה מתסכל אותי ולא יודעת מה לעשות כי באופן כללי אנחנו מבלים טו יחד,חברים טובים,יוצאים לפחות פעם בשבוע...
מדוע זה קורה לי? מרגישה לעיתים דכאונית ללא כל סיבה פשוט כבויה
אם זה קשור לדיאטה\להפרעה אשמח לשמוע מה כן מומלץ עבורי לאכול?
ואם זה לא קשור סליחה שהטרדתי אותך בפורום זה

אין טעם להתעסק רק באוכל אם את לא מטופלת ע"י פסיכולוג/ית.
לעתים אנורקסיה היא משנית למצבים של דכאון או לאחר טראומה ואז יש לשלב טפול תרופתי ביחד עם טפול פסיכולוגי ותזונתי. מצב הרוח שלך קשור גם לחוסר ברכיבי מזון אך גם יכול להיות הסיבה לחוסר תאבון ( מבלבל קצת..)

האם יש לך ילדים?
בני כמה הם?

ישנה אפשרותלדבר איתך במייל?

איבחון כדי לקבוע מה הטפול הנדרש עבורך. אני לא הכתובת בשלב זה כי אם פסיכולוג/ית מומ חית להפרעות אכילה.
את כמובן יכולה לכתוב לי למייל.
[email protected]