אם זה נכון לאכול כל 3

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אם זה נכון לאכול כל 3
    ש.
    19/10/2010

    שלום רב,
    אני מעוניינת להתחיל דיאטה ולא בטוחה אם זה נכון לאכול כל 3 שעות והאם זו בכלל אכילה נכונה . עד עכשיו לא אכלתי באופן מסודר ומעוניינת להתחיל לאכול בריא רק בין אכילה נכונה לדיאטה לא מבינה בעיקר שהרבה מדברים על דיאטה של חלי ממן אבל כל 3 שעות זה המון?
    אני מבולבלת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אם זה נכון לאכול כל 3

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אם זה נכון לאכול כל 3 - תגובה

    עינת לב ארי
    20/10/2010

    באופן כללי רב האנשים אוכלים 5 ארוחות ביום: 3 ארוחות עקריות ו2 ארוחות ביניים. כמובן שאין פה חוקים וחשוב לאכול על פי הצרכים ותחושת הרעב האישיים. אני למשל אוכלת ארוחת בוקר, ארוחת צהריים טובה ועד הערב לא מסוגלת לאכול, אז אני אוכלת שוב ארוחה טובה. משקלי תקין כמובן. כך שאת רואה שאפשר לסטות מההמלצות. תקשיבי לגוף שלך. דרך אגב, בת כמה את , מה משקלך וגובהך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו