שאלה

שלום,
מה כוונתך בדיאטת שוקולד? האם אתה רוצה להמנע ממנו או להרבות באכילתו?
בכל מקרה- אני ממליצה לך לא להמנע ולא להפריז באכילתו. מחקרים מראים שאכילת 2 קוביות שוקולד מריר ביום עשוייה לסייע לנו נגד מחלות ולשפר את בריאותינו ותפקוד לבינו.
בקוביית שוקולד יש כ 30 קלוריות. אמנם השוקולד מכיל שומן וסוכר, אך יש בו גם רכיבים בריאים הנקראים פלבנואידים. במינון הנכון (2 קוביות ביום), הוא לא מזיק, ואפילו תורם.