שאלה

וכל תוספת של סוכר וטעם למים משנה את ערכם התזונתי.
חשוב להתרגל לשתות רק מים או סודה, למי שממש קשה , ומים בטעמים אינם תחליף טוב גם במסגרת של דיאטה וגם בכלל.
אני מיליטנטית בעניין, סורי.

מה שניתן להבין מתשובתך,שלעושים דיאטה ורוצים לגוון בשתייה,הקרוב ביותר למים הוא סודה?
הגזים לא מנפחים וגורמים לעלייה במשקל ולנפיחות?
עד כמה אפשר לשתות ממנה ליום?
יש לי פשוט בעייה קשה עם מים.
תודה על ההתייחסות.

את יכולה לשתות סודה כמה שאת רוצה. הגאזים אמורים להספג במערכת העכול ואם זה מנפח אותך, החליפי רק 3 כוסות מים ביום בסודה והשאר, שתי מים. ממש פשוט.