אורח חיים בריא

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אורח חיים בריא
חן
22/03/2011

שלום אני בת 21 גובהי הוא 1.65 ואני שוקלת 73, פעם כבר עשיתי דיאטה והגעתי ל60 ק"ג. אבל אחרי הדיאטה התחלתי לחגוג כמו שאומרים גרתי בדירה עם חברות והגעתי ל90 ק"ג, מכיוון שהגוף התרגל לדיאטה הוא העלה מאוד מהר. ואז עשיתי שוב דיאטה ירדתי 17 קילו וממש קשה להמשיך אני כל הזמן מנסה ונשברת. השאלה איך אני משנה לעצמי את התפיסה שגם שאני ירזה אני ישמור על זה כאורח חיים ולא כדיאטה זמנית . תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אורח חיים בריא

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אורח חיים בריא - תגובה
עינת לב ארי
22/03/2011

את צריכה ייעוץ אישי ולא דרך האינטרנט. אנשים לא עולים 30 ק"ג רק כי הם חוגגים לאחר דיאטה. זה אומר כי לאוכל יש תפקיד מרכזי בחיים שלך וצריך לבדוק מה זה מחליף? על אילו מצוקות זה "יושב" על אילו רגשות, תסכולים וסבל? איך אפשר לעבור ל"דבר" בשפה אחרת המבטאה רגש ולא רק דרך אוכל?. לדעתי,
את לא יכולה להמשיך לרדת במשקל לא רק בגלל המעצורים הגופניים כי אם גם בגלל העובדה שלא טיפלת בבסיס הבעיה שלך ואת זה אי אפשר לעשות דרך פורום כי אם רק דרך טפול אישי.
צר לי אם לא עניתי בכיוון אליו כיוונת ( דרך האוכל) אך אני בטוחה כי אם תגיעי לדיאטנית מומחית להפרעות אכילה היא תוכל לסייע בידך.
בהצלחה
עינת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום