לא עושה דיאטה.

שלום, אני בת 24 אחרי שתי הריונות ולידות רצופים שבמהלכם העלתי כ-13 ק"ג ביחד.נתונים- גובה כ-1.60 ומשקל 93 ק"ג.
מאז ומעולם לא הייתי רזה אבל אף פעם לא שנאתי את המראה שלי כמו עכשיו ובטח לא הייתי מודאגת בריאותית.
הבעיה האמיתית היא שאני שונאת דיאטות אני רק קוראת תפריט אני מקבלת בחילה מעצם המחשבה להתחיל דיאטה, ביום צום אני פחות רעבה מאשר כשאני מחליטה לעשות דיאטה תמיד התחמקתי מלקחת את עצמי בידים ולעשות דיאטה נורמלית בגלל זה. אם כבר ניסיתי אז רק דיאטות בזק למיניהם כדוגמת דיאטת כרוב שעבדו מצוין. אני צריכה תוצאות מיידיות אין לי חשק לתהליכים ארוכים במיוחד שאין לי מושג מה יהיה סופם מבחינת זמן ותוצאה. חשוב לצין שכן הלכתי לדיאטנית שהסכימה שאני בעודף משקל אבל כשאמרתי לה מה אני אוכלת התקשתה לבנות לי תפריט כי מה שאני אוכלת הכיל את כמות הקלוריות המומלצת ולא היה לה מה להוריד או לתמרן. עוד יש לצין שעד ההריונות לא עליתית במשקל כ-6 שנים אבל כמו שאמרתי תמיד הייתי בעודף ועכשיו אני בעודף שמבהיל אפילו אותי! אשמח לעצה אם יש כזו...תודה!