בעיה של פחדים עם ביתי בת ה-12

שלום כרמית,
הבת שלך צפתה בתכנים בסרט שעוררו בה פחדים רדומים שלה, פחדים שהיו אולי קטנים קודם לכן. הבטחון שאתם ההורים תשדרו לה - שאתם סומכים עליה ומגינים עליה בלילה וביום מכל צרה, יכול להועיל לה נגד הפחדים.תנסו להיות איתה במשך היום קצת יותר זמן בקומה השנייה, בחדרה, כדי שתתרגל להרגיש את המרחב שלה כמרחב בטוח, כפי שהיה קודם לכן. הנוכחות שלכם יתן לה כוח. בשלב שני תגידו להם שתעשו ניסיון שתשאר לבד בקומה, עדיין במשך היום, לכמה דקות ולאחר מכן תצטרפו אליה, או שתרד לסירוגי לקומה התחתונה ותצטרף אליכם בלילה כדאי שתישן בהתחלה עם אחותה, אם החרדות גדולות מדי.אפשר ללמד אותן נשימות עמוקות והרפיה כדי שרגיעת הגוף תפחית במקצת את הפחד והחרדה ותתן תחושה מסוימת של שליטה. תבהירו שזה סידור לינה זמני ושאתם סומכים שהפחד שהשתלט עליה יעבור לה ושתצליח להתגבר עליו. אתם יכולים גם להציע שתנסה להירדם לבד, ואתם תהיו בסביבה, תבקרו אותה כמה דקות כדי שתרגיש מוגנת ואם מאד קשה יכולה לישון אצל אחותה או במזרון לידה. אל תאיצו בה מדי אך גם אל תקבלו בסובלנות גדולה מידי שינוי גדול בהרגלי שינה כמו הרצון שלה למשל לישון איתכם במיטה (אם קיים כזה רצון). אתם יכולים לאפשר לה זאת לכמה ימים, אך כדי שרווחים משניים לא יכנסו לתמונה, כדאי למצוא סידור לידה אחר. בתקווה שהפחדים יעברו...

בהצלחה,

שלי ורדי

ש.

קראתי בעיון את המלצותייך , מבטיחה ליישם אותן ולעדכן בהמשך תודה מכל הלב, כרמית