שומן

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שומן
בדוי
16/06/2009

שלום ענת אני שמנה!
אני בת 12
גובהי הוא 151 ואני שוקלת 56 קילו זה קשה לי יש לי מורה שצוחקת עלי מה עלי לעשות כדי להרזות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שומן

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לבדויה
ענת זפרני
18/06/2009

את לא שמנה!!!!!
יש לך עודף משקל של 5 ק"ג לכל היותר
אז תרגיעי...
הכי חשוב בגיל שלכם לא לעשות דיאטות כסאח
ולהתחיל בספורט
4 פעמים בשבוע, בשעות הערב- כשכבר לא חם (אבל עדיין יש אור) צאי להליכה מהירה של שעה. שימי אם פי על האוזניים וקדימה
אחרי שבועיים את לא תאמיני כמה תרדי במשקל
ותאכלי מסודר שלוש ארוחות ביום כולל הכל
בהצלחה
ענת זפרני
נ.ב.
בנוגע למורה- אנא גשי אליה בסוף השיעור ותבקשי ממנה לא לדבר על המראה החיצוני שלך.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום