שפיכה מהירה

האם יש דרך כלשהי לטפל בעניין? היתה לי חברה לטווח ארוך לפני כשנתיים ואיתה לא היו לי בכלל בעיות כאלה- יחסים היו נמשכים בין 5 דקות ל20 דקות. מאז אבל עם בחורות אחרות זה נגמר הרבה יותר מהר- כאשר פעם אחת זה נגמר כבר בחדירה. משהו נפשי? בריאותי? מה אפשר לעשות בעניין? כשמישהי עשתה לי ביד זה כן נמשך כמה דקות- וכנל גם במציצה. העניין הוא כנראה רק ביחסים מלאים- או כשאני מצפה ליחסים מלאים (קרה גם פעם אחת סתם בזמן מזמוז שלא היה קשר פיזי בין הפין לגוף שלה). באוננות זה משתנה- יכול להיגמר די מהר ויכול להימשך הרבה זמן, כנראה תלוי ברמת החרמנות ובכמה זמן לא עשיתי את זה.
תודה מראש