פחד מזוגיות

שלום, אני בחור בן 23 גר כמה שנים לבד בלי ההורים. גדלתי בבית חרדי, וכל תחום שהיה קשור למין השני היה איסור חמור מבחינת המשפחה והסביבה .. כיום אני עובד וסטודנט, חי חיי שיגרה, אך מרגיש שאני תקוע בחיים בכל מה שקשור לזוגיות .. יש לי פחד וחרדה לגשת ולהתחיל עם בחורה ולא משנה עם זה ברחוב. לימודים. או סתם באיזה בר .. אני נורא מתוסכל מהמצב הזה ומרגיש רע שכולם סביבי מוצאים אהבה וזוגיות ורק אני נשאר לבד.
אשמח לקבל סיוע מה ניתן לעשות במצבי כדי לשפר את אורח חיי הזוגיות שלי .
תודה