מעוניין לעכב את השפיכה

שלום,
הבעיה שלי קצת מורכבת. אם תוכלי להקדיש לי מספר דקות ולקרוא הכל אני אודה לך מאוד!!
אני בן 18, יש לי חברה ואנחנו מקיימים יחסי מין באופן קבוע.
חשוב לציין שכעת בגלל גיוס לצבא אנחנו מתראים פחות ויוצא לנו לקיים יחסי מין פעם בחודש (מנסים בכל זאת לשמור על הקשר, אוהבים מאוד..).

ברוב הפעמים שאנחנו שוכבים, אני מצליח לגרום לה לגמור פעם אחת ואפילו יותר, והיא אפילו טוענת שהסקס מדהים והיא נהנית(אני מקווה שזה באמת כך, כיוון שאני הראשון שלה ואין לה למה להשוות.. איך באמת אפשר לדעת???). אבל אני מרגיש שאני מתאמץ יותר מדי בשביל זה, מבחינה פסיכולוגית. בעת קיום היחסים אני מרגיש שאני צריך "להחזיק" את זה בפנים וממש להשתדל לא לגמור(מנסה לחשוב על דברים אחרים וכד'). אני גם מנסה להימנע מהתנוחה המיסיונרית, כי בה אני גומר הכי מהר, אבל לצערי זו התנוחה שחברה שלי הכי אוהבת...
לפעמים אחרי שאנחנו לא מקיימים יחסים הרבה זמן, אז בפעם הראשונה אני יכול לגמור ממש מהר, בלי שליטה (כדקה נניח).
אח"כ בפעם השנייה והבאות אחריה זה משתפר.

אני חושב שהצלחתי להבין מה הבעיה אצלי - כשגלשתי באינטרנט וחיפשתי מידע, נתקלתי במושג "שרירי רצפת האגן" (השריר בין פי הטבעת לאשכים, שהכיווץ שלו מאפשר את השפיכה).
יש לי נטייה ביום יום לכווץ אותו, בלי סיבה. אני חושש שזה גורם לי לנזק לשריר, או לחיזוק השריר, וכך בעת קיום היחסים אני גם כן מרגיש שאני צריך לכווץ אותו וזה גורם לשפיכה מוקדמת. בעת קיום היחסים אני מנסה להתעלם מהשריר ולמנוע את התכווצותו, ובכל זאת להמשיך לבצע חדירה מהירה, חזקה ומענגת כמה שאפשר (אגב חדירה מהירה יותר גורמת לי לגמור מהר יותר כמובן, לכן בתחילת היחסים אני נמנע מחדירה מהירה, ולדעתי היא פחות נהנית כשזה לאט). לפעמים השריר פשוט מתכווץ בצורה בלתי רצונית בעת היחסים.
שמעתי על כל מיני שיטות של חיזוק השריר (ע"י דחיפה, בדומה למה שעושים כשמשתינים, וזאת הפעולה ההפוכה בעצם).
לפעמים לפני שאני נפגש איתה אני מאונן כשעה-שעתיים לפני, וכשאנחנו שוכבים יש פחות צורך לגמור וזה עוזר להחזיק את זה.

דרך אגב, יש לי גם בעיות של תכיפות במתן שתן.

הייתי שמח אם תוכלי להסביר לי מה בדיוק הבעיה, אם הבנת. יכול להיות שמדובר בעניין שהוא יותר רפואי, ואם כן אשמח אם תוכלי להפנות אותי או את שאלתי למומחה מתאים. לא ידעתי למי לפנות.

בכל זאת אשמח לדעתך. אני לא מעוניין בשיטות כגון חומרים מאלחשים וחבישת קונדומים(מפחד שהיא תהנה פחות, ואני מנסה לפתור את הבעיה מבלי לשתף אותה יותר מדי בכך).

תודה רבה !!

שרון