שפיכה מוקדמת ועוד בעיה

היי אני בן 21 ויש לי 2 בעיות ביחסי מין שאני באמת זקוק לעזרה בהן ..
יש לי חברה 7 חודשים, וכל פעם שאנחנו עושים סקס קורה אחד משני דברים - או שאני גומר ממש מהר( 10 -20 שניות, לעיתים אף פחות) או שמכיוון שאני יודע שזה יקרה אני מאונן, אבל אז לא עומד ( גם אם עשינו פעם אחת ביום מסוים אני לא מצליח עוד פעם באותו יום) .
עכשיו אני מניח שהבעיה הראשונה זה שפיכה מוקדמת ממש חמורה, והבעיה השניה זה או פסיכולוגי או שאני פשוט לא בחור חרמן מספיק ..
לפעמים אם אני חושב על זה יותר מדי אז הלב שלי מתחיל לדפוק מלחץ ואז לא עומד לי בכלל בגלל הלחץ ..( הלחץ נובע מהעבודה שאני יודע שיש לי בעיות בעניין.. )
זה גורם למצב שאם אין לי חברה ואני מכיר מישהי, אני מנסה להמנע מסקס , אשכרה מחפש איך לא להגיע למיטה .. זה מצב שאני יעשה הכל כדי שיסתדר ... באמת מוכן לנסות הכל .
מה אני עושה והאם יש טיפול בכלל ? תודה רבה מראש ..