מאכלים וחיוניות

שלום ליאור!

מנסיוני, צריכה מוגברת של עלים ירוקים מספקת לגוף הרבה חומרים מזינים שעוזרים להתגבר על עייפות.
אבל אין מנוס - כדי להתגבר על חוסר שינה צריך לישון!

מאכלים שיכולים לעזור לזרימת הדם כוללים בצל, שום, ג'ינג'ר, קינמון, חליטות רוזמרין (לא ביתר לחץ דם).

זוהי תשובה כללית מאוד, לכל אדם גורמים שונים לעייפות וחוסר זרימת דם ולכן גם פתרונות שונים.

תרגיש טוב!

תודה על התשובה......

האם עלים ירוקים כוללים פטרוזיליה וכוסברה וסלרי ותרד וחסה?......
ומה עוד.....? :)

ומה עושים עם קינמון? קינמון התבלין הכוונה? או לשים בקפה?......

תודה רבה

שלום ליאור, וסליחה על התגובה המאוחרת...

עלים ירוקים כוללים כל מה שכתבת וכוללים גם כרוב, כרוב עלים (קייל), מנגולד, רוקט, חרדל, רשד ועלי בר רבים אחרים הראויים למאכל.
קינמון ניתן לשתות כתה, להוסיף לשייק פירות, לסלט פירות, למאפים.

שנה טובה!