ניקוי רעלים

שלום מימי,
ניקוי הגוף אינו הטיפול האולטימטיבי על מנת לרדת במשקל.

הגוף למעשה מנקה את עצמו כל הזמן דרך מערכות ההפרשה (שתן, צואה,זיעה,דם הוסת..) מצד שני אנחנו כל הזמן חשופים לרעלים (זיהום אוויר, חומרי ניקוי, מזון, מקומות עבודה מסוימים ועוד), ולא תמיד אנחנו מצליחים להיפטר מהרעלים המצטברים בגוף, ויש מקום לעשות ניקוי.

יש דרגות שונות של ניקוי (כבר כתבתי על כך לפני זמן קצר בפורום זה),ניקוי יומיומי ,קל, על ידי שתיית מיץ לימון כל בוקר לדוגמה (זה את יכולה להתחיל היום!), או שתיית חליטה מנקה לתקופה מוגבלת, אפשר ניקוי שבועי (יום בשבוע), או יום בחודש, מונודיאט (לאכל רק סוג מזון אחד יום אחד בשבוע), אפשר לאכל רק ירקות משך מספר ימים, ועוד ועוד

במידה ויש תסמינים שונים (תופעות עוריות, מערכת חיסונית חלשה, כאבי ראש, כאבי פרקים ועוד), יכול להיות שהסיבה היא רעילות. לאחר תשאול נתאים תוכנית ניקוי מתאימה. כאן נכנסת האפשרות להצטרף לסדנת ניקוי (לדוגמה צום מיצים, שלא מומלץ לבצע לבד) , כמובן בשביל ניקוי כזה צריך את הזמן, את השקט, את האווירה המתאימה, את התמיכה, וצריך ללמוד איך להפסיק את הניקוי בצורה נכונה, כי לניקוי כזה יש השפעה רבה על הגוף (שמתבטאים גם בבדיקות מעבדה)

יתכן ששינוי בתזונה שלך הוא התשובה, לא תפריט קבוע של מספר קלוריות מועט (1200 קלוריות ביחד עם 5 פעמים בשבוע ספורט, זה מעט מדי...) אלא תפריט מאוזן ומגוון, כך שלא תאלצי לזלול בסוף שבוע.

בברכה
שושנה