תזונה מתאימה לילד

שלום חן,
דבר ראשון להוריד מוצרי חלב,
כדאי להימנע גם ממיץ תפוזים, בננות, דבש, כל אלו מגבירים ליחה
חשוב לצמצם עד כמה שאפשר סוכרים

מה כן? מזון טבעי ככל האפשר (לא מתועש, לא מעובד: ירקות, פרות, דגנים מלאים,( לא דגני בוקר המלאים בסוכר!) קטניות, עוף, ביצים, שמנים טובים (שמן זית, וגם אגוזים, שקדים זרעים.)

בהצלחה
שושנה

קודם כל תודה רבה
דבר שני, יש מוצרים שהם לא בריאים במיוחד שהוא כן אוהב כמו ממתקים אז האם אפשר להשאיר כמות מסוימת בכל זאת? כי עם ילדים זה יותר מורכב להוציא אוכל מהתפריט..
עוד משהו קראתי באיזה מקום שאבקת אסידופולוס יכולה לעזור למנוע כי החיידקים הפרוביוטים מחזקים את מערכת החיסון וסופחים נוזלים אני מאוד אשמח להבין על זה יותר אם אפשר, תודה

שלום חן,
לצמצם ממתקים, מותר קצת! ילד הוא ילד! אבל ילד נבון מבין שהרבה ממתקים גורמים נזק (לא רק לשיניים!) ובעצמו יגביל את עצמו אם מסבירים לו את הנזק!

לגבי פרוביטיקה: היא עשויה לשפר את ההגנה של הילד מפני מזהמים ו(חיזוק מערכת החיסון) כן עשויה לקצר אירועים של חום, נזלת, דלקות אוזניים וכו'.

אם הילד קבל לאחרונה אנטיביוטיקה, לדעתי חשוב ביותר לתת לו פרוביוטיקה,

האנטיביוטיקה חסלה את החיידק שגרם לדלקת אבל ביחד חסלה הפלורה הטבעית (החיידקים הטובים הנמצאים בגוף) שמגינה מפני מזהמים ומחסלת אותם. חשוב להחזיר לגוף מה שנהרס, ובכך לחזק את מערכת החסון של הילד. אם לא מחזקים את מערכת החיסון יש "סיכוי"רב שיצטרך לקבל שוב אנטיביוטיקה וחוזר חלילה

בברכה
שושנה