בישול ובכלל

שלום טל!

את באמת חושבת שהמטרה היא שלא יהיה גיוון? :)

מה שחשוב, זה שרוב התזונה שלך תהיה מבוססת על פירות וירקות טריים.
ניתן לשלב בתוך תזונה זו מזונות מבושלים תוך הקפדה על מזון בריא (מלא ולא מעובד) ועל שיטות בישול פחות בעייתיות מטיגון וחריכה.

כשמחחמים שמן הוא מתקלקל והופך לדבר מזיק. לכן כדאי להמעיט כמה שיותר בשימוש בשמן בבישול (ובכלל...)

יש בארץ כל כך הרבה סוגים של פירות וירקות, שניתן להכין מהם מאות סוגים של מאכלים, שלא לדבר על לאכול אותם ככה - שלמים וטריים. לא חסר גיוון!