התמודדות עם כמיהה למתוקים

שלום איילה,

נשמע לי שאין מדובר בתיאבון מופרז אלא בדרך של הגוף לשדר לך שחסר לו משהו.
שני הכיוונים הנפוצים שנפוץ לקשור למישכה שכזאת הם:
1. חוסר ויטמין C. בד"כ מתאפיין ב"חסר לי משהו" חסר כיוון אשר לא פעם מתורגם למתוק.
2. חסך במגנזיום + B6 ולעתים עוד ממשפחת B. שילוב זה יותר מדוייק לעניין המתוק. (אסור ליטול B6 ללא b קומפלקס)

כמובן, ניתן להעשיר את התזונה במקורות עשירים במזון. (למשל פירות נוספים כמקור לויטמין C).
מנסיוני מזה כ 20 שנה אני יכול לומר לך כי המחסור הממוצע של ויטמין C בארץ כזה שלא ניתן לחפות עליו ב 99% מהמקרים במזון בלבד ומומלץ להוסיף תוספי מזון.
לגבי מגנזיום / B כדאי לשבת עם נטורופת מוסמך ולבדוק את שאר הרמזים שלא הזכרת בסיפורך לוודא שאכן הם חסרים טרם שמחפשים מענה.

כיוון נוסף שיתכן וידבר אלייך יותר מנטילת תוספים זה לחפש את הסיבה למחסורים ולשנות שם את אורח חייך (ויטמין C למשל יכול להיות בחוסר על רקע מתחים, סביבה עתירת רעלים וכדו,)

הרבה בריאות,

חן פרופסורסקי, נטורופתיה ורפואה סינית
מרכז מגמת נטורופתיה בקולג' לרפואה משלימה