שאלה

חני שלום,
כדי שלא יכנסו חרקים למניהם,
רצוי לאחסן שקית פתוחה של דגנים במקרר
או בצנצנת אטומה במגירה/מזווה
ערב טוב

כמה מומלץ לצרוך ביום שבולת שועל,כף או שתיים?

תודה

שיבולת שועל היא דגן עשיר ברכיבים חיוניים ולכן בעיני זה לא ממש משנה אם זה כף או שתיים. תבדקי עם עצמך כמה מתאים לך לצרוך ומתי. ברגע שמנגנון השובע והרעב מאוזן אנחנו אמורים להרגיש מה עושה לנו טוב וממה רצוי להימנע הן מבחינת הכמות והן מבחינת איכות המזון