תפריט יומי

אוריאל שלום,
בעיני חשוב מאוד להתאים באופן אישי תפריט לכל אדם.
בגלל שלכל אחד מאיתנו יש מצב בריאותי אחר, העדפות שונות וסדר יום שונה.
באופן כללי התזונה הנטורופתית מבוססת על דגנים מלאים, שפע של ירקות, פירות, קטניות אגוזים וזרעים.
בהצלחה!

הבנתי.. האם לבן אדם שסובל מאקנה מותר לאכול אגוזים? לפי מה שהבנתי הם גורמים לאקנה. ולמה הם גורמים לאקנה אם הם טבעיים? ובמידה ואני אשתה כפית שמן זית כל בוקר על בטן ריק, זה לא יתרום לאקנה?

אוריאל שלום,
אצל כל אחד הגוף מגיב בצורה שונה למאכלים שונים, גם המזון הטבעי. לכן חשוב לצרוך כל מזון במידה ולהקשיב לגוף על מנת לשים לב מה עושה מה (לדוגמא: יש כאלה שסלק יגרום להם לשלשול ואילו לאחרים הוא יעשה טוב לבטן....)
שמעתי כבר מהרבה מטופלים שמינון מסוים של אגוזים וזרעים מגביר אקנה ולכן שים לב למינונים.
חשוב לבדוק את הגורם לאקנה, ולטפל בגורם.
רק בריאות