רציתי לדעת אם התזונה שלי נכונה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

רציתי לדעת אם התזונה שלי נכונה
דנה
20/02/2013

היי
רציתי לדעת אם התזונה שלי נכונה

בבוקר אכלתי 4 פרוסות לחם ששמתי בטוסטר עם קופסא שלמה של גבינת שמנת סימפוניה 5% בטעם זיתים ועם חצי קופסא של גבינה צפתית 5% .

ובצהריים אכלתי צלחת אורז עם בטטה ועם קציצות ועם צימוקים מטוגנים.

ובערב אכלתי חצי פיתה עם כדור פלאפל ועם כרוב כבוש וסלט טבאולה וסלט טונה ו-5 עוגיות מתוקות בצורת ירח.

האם התזונה שלי בריאה?

האם זה בסדר מה שאכלתי היום?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
רציתי לדעת אם התזונה שלי נכונה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
רציתי לדעת אם התזונה שלי נכונה - תגובה
חנה הרשקוביץ
06/03/2013

שלום דנה!

בתפריט שלך יש 0 פירות טריים, ואולי טיפ-טיפה ירקות טריים בטבולה.
מצד שני יש עודף של מוצרי חלב ומזון מעובד.
לדעתי זו לא תזונה בריאה בכלל...

תזונה בריאה מבוססת על מזונות טריים ושלמים מהצומח:
בעיקר פירות וירקות חיים,
ירקות מבושלים,
מעט דגנים וקטניות ומעט אגוזים וזרעים טריים.

ממליצה לך לקרוא וללמוד על עקרונות התזונה הטבעית ולאט לאט לשנות את התפריט שלך ולמזין יותר, בריא יותר ואפילו טעים יותר :)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום