שלום..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום..
    דור
    10/04/2008


    אני בת 17. אני במשקל 56 וגובה 1.60.
    אני רוצה לשקול 50 קילו...ולא הולך לי
    ואני לא מבינה למה אני לא מצליחה לרדת במשקל.(אפילו שלוש קילו לא מצליחה לרדת).
    אני עושה ספורט תמידי כחודש וחצי.שלוש פעמים בשבוע במכון....ואני בקושי אוכלת...אני מדלגת הרבה על ארוחות,ואין מצב שאני אוכל משהו משמין כמו שוקולדים,חטיפים,עוגות...רק מים אני שותה!!אפילו לא משהו מוגז..עברתי לסוכרזית מסוכר!
    אני אוכלת קוטג' 3% ,לחם קל בבוקר..וסלט בצהרים..לפעמים קצת אורז...
    ובכל זאת אני לא מצליחה לרדת במשקל!!!!אני לא אוכלת בכלל הרבה קלוריות...ואחרי חודש וחצי חייבים לראות תוצאות,במיוחד אחרי שאני לא אוכלת הרבה...אוף נמאס לי להרגיש את הבטן שיוצאת החוצה! והטוסיק גדול מידיי,למה אני לא רואה תוצאות?..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לרדת במשקל צריך לאכול

    ד''ר ירון לב אור
    10/04/2008

    מור שלום
    את במשקל תקין יחסית לגובה שלך
    לדעתי את מגזימה בנוגע לרצון שלך לרדת במשקל
    בכל מקרה על מנת לרדת במשקל צריך לאכול פחממות מורכבות
    את רואה בעצמך שאת לא אוכלת ולא יורדת במשקל
    משמע הדבר שצריך לאכול נכון בשביל לרדת במשקל
    את צריכה להוסף לתפריט לפחות שתי פרוסות לחם מקמח מלא ביום
    ואז תחתחילי לרדתב במשקל
    בכל מקרה רצוי לך להתייעץ. עם תזונאית באזור מגוריך משום שנראה לי שאת לא אוכלת מספיק
    כל טוב
    ירון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בשביל לרדת במשקל צריך לאכול

    ד''ר ירון לב אור
    13/04/2008

    מור שלום
    הסיבה שאת לא יורדת היא פשוטה מאוד
    את פשוט לא אוכלת ולגוף אין אנרגיה להפחית במשקלו
    נסי להוסיף 3 פרוסות לחם מלא ביום ותראי איך את יורדת במשקל
    ד"ר לב אור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה לך ירון

    דור
    14/04/2008

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו