חביתה טבעונית

היי שושנה,

תודה רבה על תשובתך המפורטת לגבי הקמחים.

אני מעוניינת לציין כי הקמחים שקניתי (קמח שעועית מאש וקמח מאורז מלא), נקנו מהמדף, אך סגורים הרמטית.

האם עלי לנפות אותם?
הבנתי מהמוכרים שלא חייבים.

ולגבי המתכון שביקשתי ממך לחביתה, התכוונתי טבעונית ולא אורגנית :)

כרגע המתכון שלי הוא:
חצי כוס קמח מאש עם כף אורז מלא , שיבולת שועל, כורכום וכמון , מלח ופלפל ושמן זית.

האם השילוב הזה בריא לדעתך?

האם קמח על מחבת במשך 4 דקות כל צד זה מספיק כדי לאכול/לעכל את זה?

שוב תודה רבה לך