החזרת מסת שריר אחרי דיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • החזרת מסת שריר אחרי דיאטה
    מישהו
    13/06/2017

    שלום ,אני עשיתי דיאטה(פשוט אכלתי פחות) והורדתי 9 קילו. אני בן 27 אף פעם לא הייתי שמן אבל היה טיפה עודף משקל. הבנתי שבתהליך ככל הנראה איבדתי קצת מסת שריר וגם רואים את זה. השאלה שלי במידה ואני אתחיל לאכול עכשיו הרבה חלבון ופחמימה ואהיה במאזן קלורי מעט חיובי האם מסת השריר הטבעית שלי יכולה לחזור(הכוונה למה שאיבדתי) למרות שאני לא מתאמן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    החזרת מסת שריר אחרי דיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החזרת שריר אחרי דיאטה

    שושנה שרשבסקי
    13/06/2017

    יפה שהצלחתי לרדת תשע קילו, עכשיו צריך לעבור לתפריט מאוזן, הכולל שמנים בריאים וטובים, חלבון איכותי ודגנים מלאים, וגם להמשיך לעשות פעילות גופנית אהובה עליך, כך תחזיר לעצמך את מסת השריר האבודה
    אם תתחיל לאכל הרבה פחמימה לחלבון כפי שאתה כותב, ולא תתאמן כלל, תחזיר את התשעה קילו מהר מאד ....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו