איך מפסיקים להיות רעב כל הזמן?

מנהל הפורום

 שושנה שרשבסקי
שושנה שרשבסקי
לקביעת תור אצל שושנה שרשבסקי ללא פרסום בפורום
 
  • איך מפסיקים להיות רעב כל הזמן?
    מייק
    09/02/2018

    איך מפסיקים להיות רעב כל הזמן ובמיוחד בין
    בין הארוחות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום מייק

    שושנה שרשבסקי
    11/02/2018

    1. צריך לבדוק מה אתה אוכל בארוחות ,
    פחמימות ריקות, סוכרים, מזמינים את הארוחה הבאה תוך זמן קצר מאד, בנייה של תפריט יומי מאוזן עשויה לפתור את הבעיה.
    2. הרעב יכול להיות רעב רגשי, אתה מחפש אוכל כתחליף למשהו שחסר לך, אם אתה חש שזו הבעיה, חשוב לטפל
    3. טיפ: כל פעם שאתה רעב, תשתה כוס מים או שתיים, הרבה פעמים חשים רעב כאשר אנחנו צמאים, כוס מים והרעב נשכח
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו