2 שאלות. 1. תה ירוק. 2. תה מעלי זית

1. מחקרים מוכיחים שתה ירוק מועיל מאד הודות לריכוז הגדול
של נוגדי חמצון לכן הוא מומלץ לרוב האנשים.
יש בעלי תה ירוק כשליש קפאין מבקפה, לכן אדם הרגיש לקפאין צריך להיזהר.
אם קפאין גורם לו להפרעות שינה או קושי בהרדמות, אין לשתות תה ירוק אחר הצהריים או בערב.
אם קפאין גורם לו לכאבי ראש או כל בעיה אחרת כמובן שעליו להימנע משתיית תה ירוק

2. עלי זית מכינים בחליטה, כמות של 10-20 גרם צמח יבש , (כמות ליום), חולטים כחצי שעה.
ההתוויה היא ליתר חלץ דם, לסוכרת, לעודף שומנים בדם
מחקרים מראים ששתיית חליטה של עלי זית משך שלושה חודשים הוריד את לחץ הדם לנורמה לאנשים עם יתר לחץ דם בינוני.
למי שיש נטייה ליתר לחץ דם , אפשר בהחלט לשתות ולבדוק את ההשפעה (חשוב להחזיק בבית מכשיר לבדיקת לחץ דם), וכך לבדוק אם שתיית כוס אחד מתאים או שניים או יותר
בברכת שבוע טוב וחודש טוב

תודה רבה, שבוע טוב וחודש מבורך