למה אני לא יורדת במשקל?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

למה אני לא יורדת במשקל?
sharon
27/05/2008

שלום אני בת 35 1.60 שוקלת 70 קג אני אחרי 4 לידות אחת אחרי השניה כרגע עדין מניקה (התינוק בן שנה ו4 חודשים)אני כבר 3שבועות שומרת מאוד אוכלת מסודר לא אוכלת מטוגנים ממתקים שותה המון עושה פעילות גופנית 4 פעמים בשבוע הליכה של שעה ולפעמים יותר הצרה היא שירדתי רק קילו א ח ד ! למה לא יותר אולי בגלל שאני עדין מניקה בבקשה תציעו לי תפריט אני חייבת להוריד לפחות 10 קג מה עלי לעשות כדי לרדת במשקל ? תודה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
למה אני לא יורדת במשקל?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ירידה במשקל דורשת כוח
חן פרופסורסקי
29/05/2008

שלום לך שרון,

נראה שאת זקוקה לכוחות מחודשים לפני שאת דורשת מגופך לאבד משקל.

יעזור כמובן אם התפריט שלך יהיה אופטימלי - כזה שיכול להאכיל שניים :)
דגנים מלאים, שמן ממקורות צמחיים ואיכותי בלבד, (ובכמות של כ 0.35 גרם לכל ק"ג משקל גוף שלך ליום), קטניות מונבטות, דגים (עדיף טונה - לא מקופסה, מאוד רזה) ומעט משאר המזונות מן החי. תפריט שכזה מעודד את תהליך ההרזייה באופן טבעי תוך שהוא תומך בחיוניותך ובבריאותך.

בהצלחה,

חן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום