דיאטה שלא עוזרת

שכחתי לציין שהתפריט לא קבוע ולפעמים בצהריים אני אוכלת חזה עוף במקום ובערב חביתה

היי
הבנתי את תכולת התזונה שלך. תשתדלי להקפיד יותר על מה שכתבתי לך. לא ענית על שאלותי ולכן קשה לי להתייחס יותר ממה שכתבתי.
ביי ענת

היי לנערה שבבעיה

לא ברור לי ממתי התחלת בדיאטה המתייחסת לתזונה שתיארת כולל פעילות הגופנית האינטנסיבית שאת מבצעת ? לטעמי את אוכלת מעט מאוד ומאוד לא מאוזן. האם עשית בדיקות רפואיות משום שנראה עפ"י היציאות שלך שיש לך בעיה עם חילוף החומרים בגוף. תעשי בבקשה בדיקות דם הכוללות גם את תפקוד בלוטת התריס. את זקוקה לייעוץ תזונתי והכי בעייתי בעיני הוא נושא היציאות שלך, וכמובן המרכיבים שאת בוחרת . זיכרי מעבר לזה שירידה צריכה להיות מתונה ובריאה

בהצלחה ענת .

לא עברתי בדיקה רפואית. שנה שעברה עשיתי דיאטת קיצונית בה ירדתי 6 ק"ג בשבועיים וחודש אח"כ העלתי 12 ק"ג , מאז אני לא מצליחה להרזות, יש לזה קשר? ובקשר לעניין של היציאות, אנ חושבת שזה תורשתי כי גם לאמי וסבתי יש את הבעיה הזו. יש דרך טבעית להאיץ את קצב חילוף החומרים? מאכל מסויים?

את באמת בבעיה רצינית,וזה לא המשקל שלך,הגוף שלך מקבל כל כך מעט מזון שהוא נמצא במצב של שמירה ואגירה.אין לך שומנים שהגוף יוותר עליהם ,הגוף שלך לא מוכן אפילו על הפסולתׁ- יציאות לוותר.חמודה תטפלי בבריאות שלך מיד יציאה פעם בשבוע זה מצב של חולי . בהצלחה

אם אני יעלה את צריכת הקלוריות ביום ל800-1000 אני ירזה? ואם יתגלה שאני סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס, יש דרך להוריד במשקל?

היי
אני ממליצה לך בכל זאת לעבור בדיקות רפואיות. כיוון שיש תנודות מאוד קיצוניות וחוסר איזון בתזונתך ובמשקלך המלצתי היא להתייעץ עם איש מקצוע. .

ביי ענת