רוצה להרזות בירכיים

היי אלה

אני ממליצה לך להרשם למכון כושר ולבצע פעילות העובדת על אזור הירכיים. פילטיס ,חיטוב הגוף יכולים לסייע לך .

ענת

אני בת 15 בגובה 1.61 ואני שוקלת 56 =\
יש לי בעייה קשה מאוד עם הירכיים שלי ועם הטוסיק שלי .
יש לי רגליים מאוד שמנות וטוסיק מאוד גדול וצלוליטיס .
כל החברות שלי אומרות שזה הכי יפה ושזה עסיסי . אבל אני ממש ממש לא אוהבת את זה .
אמרו לי שצלוליטיס אי אפשר להוריד . אבל אני אסתפק בלהוריד 6 קילו רק מהטוסיק והרגלים .
מקווה שתוכלו לעזור לי ! תודה

שלום ג'סיקה

כדי שאוכל יותר לעזור לך אנא צייני
האם את עושה פעילות גופנית?
מה את אוכלת במשך היום?
האם גם לאימך או בנות אחרות במשפחה יש מבנה גוף זהה?

את צריכה להבין שלכל אחד ואחת יש את מבנה הגוף שלו וכאשר רוצים לרדת במשקל זה יכול להשפיע על כל הגוף ולא רק על איבר ספציפי אצל הרבה אנשים רואים ירידה קודם כל בפנים.
חשוב לבצע את הירידה בצורה מבוקרת ובשילוב פעילות גופנית ותרגילים לירכיים והישבן

בהצלחה

מרב