שתייה בבוקר

קודם כל מברכת אותך על הרצון להפסיק לשתות נס קפה.

אז כן יש תחליפים לקפה בבוקר.
כשרוצים להגמל מקפה ניתן לשתות משקה צ'יקוריה העשוי מעולש
או משקה חרובים או תה בנצ'ה- תה יפני ירוק שיש לבשל מעט.
ניתן לשתות מגוון חליטות של תה צמחים- כמו לואיזה , מרווה, לימונית אך כדי לדעת מה מתאים לך בדיוק צריך לאבחן ולשם כך צריך עוד מידע.
שמן זית עם לימון טוב לשתות למי שסובל מעצירות או יובש חמור
תה עם לימון וג'ינג'ר אפשר לשתות כדי להתחמם או להקלה על בחילות או שיש התקררות.

בהצלחה
מרב