Q10

שלום אסתי

Q10 הינו מסיס בשומן, לכן הגוף יכול לספוג אותו טוב יותר בצרוף מאכלים המכילים שומן, לדוגמא דגים.
לכן נסי לקחת אותו לא על קיבה ריקה אלא עם אוכל ועדיף משהו מעט שומני
אם עדיין נמשכים כאבי הראש הייתי ממליצה לך להפסיק ולפנות לרופא לבירור.

באופן אישי אני לא מאמינה גדולה בצריכת תוספים כשלא צריך ובטח ללא התיעצות עם מטפל מוסמך.
תוספים, מינרלים ויטמינים וכו' הם לא רק דבר בריא ומועיל הם גם יכולים להזיק כאשר צורכים אותם בצורה לא מבוקרת. הכל תלוי במינון , בשילוב עם מזונות ותרופות ולכן רצוי להזהר בשימוש רק על פי קריאת כתבה בעיתון.

הרבה בריאות

מרב