רציתי להמליץ על דיאטה שעזרה לי מאד

האם זה מתאים לגיל 16?..
מה ז''א תרופה כזו שקונים אותה מבית מרקחת?..
תודה רבה לך..

רציתי להזכירכם שאנו נמצאים בפורום תזונה טבעית ונכונה

ועל כן שבאים וממליצים בפורום שכזה על משהו כמו אבקה מסוימת להרזייה צריך באמת להזכיר שאולי לך באופן אישי זה עזר אך לא בטוח שלמשהו אחר זה יהיה כ"כ טוב

ירידה של 10 ק"ג בחודשיים היא ירידה מאוד גדולה מה שחשוב הוא מה קורה אח"כ אחרי שמפסיקים את אותה "אבקת פלאים" מה קורה להרגלי החיים שקשורים בעצם באכילה מאוזנת של כל רכיבי המזון ושל פעילות ספורטיבית. מה האבקות האלה בעצם עושות בגוף ולמי הם מתאימות ולמי הם לא. כמו כל דבר שיכול להועיל הוא יכול גם להזיק בשימוש ובמינון לא נכון.

לכן אכילה מאוזנת על פי המלצות תזונאי/ת מוסמכת המותאמות במיוחד לאדם בשילוב פעילות גופנית היא הדרך המומלצת והעדיפה לשמירה על הבריאות לאורך זמן וגם להורדה במשקל
לכן לא הייתי ממליצה לנערה בת שש עשרה ליטול כזו אבקה

מרב

שלום לכולן,
אני רוצה לחזק את דבריה של מירב: השורה התחתונה היא להיות בריאים. ירידה קיצונית היא לא בריאה.
בשביל שהגוף לא יכנס ל"סטרס"/הלם הירידה במשקל צריכה להיות מתונה. בין 10-15% ממשקל הגוף בשנה. ירידות דרסטיות גורמות לאפקט ה"פינג פונג" - ירידה שלאחריה עליה, בדרך כלל יותר גדולה... וחזר חלילה.
ממליצה בחום להתייעץ עם תזונאית כדי לבנות תהליך נכון לירידה במשקל - בלי קסמים....
כל טוב,
שני.